PSボタンとSTARTボタンを同時に押すとスクリーンショットが撮れます

それをPSVita上でメールに添付してパソコンやらスマホに送付すれば、パソコンやスマホ上でブログやInstagramへの投稿に使うことができますネ。

http://noranuk0.hatenablog.com/entry/2016/11/12/195122

「コンテンツ マネージャー アシスタント for PlayStation」は動作が極めて遅いのでお勧めできません。